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8月1日晚8点,经络达人秀第十一期开播!教你重现 “炯炯有神”的明亮双眼!


8月1日晚八点经络达人直播精彩预告!

  • 视力衰退问题,该如何避免。

  • 如何运用经络DIY的方法,让您在轻松的状态下,重现“炯炯有神”的明亮双眼。

  • 蔡老师现身直播间做精彩点评。


从我们早上睁开眼睛的那一刻起,眼睛就忙碌不停,绝大多数的信息都需要用到眼睛来获取,所以健康的眼睛对于我们来说极其重要!


随着科技的日益发达,电子产品与每个人的生活、工作、学习息息相关!小到幼儿大到老年人,几乎每天都接触到电子产品。与此同时,长时间注视电脑、电视、忽视用眼卫生等不良习惯,容易导致视疲劳和视力下降,使近视的人数不断上升,老花的发生年龄显年轻化趋势。


无论是小孩还是成人,电子屏幕无疑对我们的眼睛危害巨大!


视疲劳的常见表现为眼部疲劳,出现眼睛灼热、发痒、干燥、胀痛、视物模糊等不适。如果视疲劳的状况频繁,会令视力衰退,眼睛提前老化。



日常生活中眼睛该怎么保养呢?

1.切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.时常运用经络DIY的方法来按摩我们的眼睛,舒缓疲劳


造成视力的问题点关键是出在我们日常生活习惯中,如何避免?如何运用经络DIY的方法,让您在轻松的状态下,重现“炯炯有神”的明亮双眼?



8月1日晚八点

经络达人

教你重现

“炯炯有神”的明亮双眼!


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洪光经络达人直播间


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