12月19日晚八点经络达人直播导读!
教你一套经络增强体质、远离感冒的经络操,不限地点、不限时间、不用基础,男女老少一看就懂、一学就会!
上期达人精彩片段
大家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道,经络不通百病生。特别是现在冬天,因为天气太寒冷的原因,大家都不愿意运动,因此气血就难以调动起来,气血不顺则百病易生。
经络虽然看不见,摸不着,却是连接人体五脏六腑的桥梁。如果经络不畅通,就会出现多种病症。
很多人不知道,其实我们四肢藏着人体12条重要的经络。中医理论认为,人体的体表是经络系统的“皮部”,用中医推拿手法中的“击法”“拍法”,以适当的力度敲击经络循行于四肢的部位,可达到通经活络、活动关节的作用。
中医养生的方法有很多,除了大家熟悉的艾灸、拔火罐、刮痧、按摩等之外,我们还可以学学经络操。经络操是一种不管任何地方、任何时间、男女老少、不用任何基础,均可锻炼的一套实用、简单的健身活动。
达人精典视频
学会一套经络操
既可打通经络、调动气血?
12月19日晚八点
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洪光经络达人直播间
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