“春夏养阳，秋冬养阴”。
四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢？因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。
春 （风） 气通于肝
夏 （火） 气通于心
长夏 （湿） 气通于脾
秋 （燥） 气通于肺
冬 （寒） 气通于肾
所以中医学的经典巨著 《黄帝内经》 早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的。 阳经的转化 整个六经辨证，要学会看它的转化和传变 （点开视频后点右下角可全屏观看） 身体外热内寒的原因 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么夏天反过来要吃热性的东西呢？ （点开视频后点右下角可全屏观看） 夏季如何留住阳气 《黄帝内经·四气调神大论》中讲到:“春夏养阳，秋冬养阴”。 我们都知道，秋冬养阴主要是要注意营养，适当进食一些滋补类的食物。那么，春夏养阳，我们要怎么做才能留住阳气呢？ （点开视频后点右下角可全屏观看） 6月11日晚8点 蔡洪光老师继续为您带来 更多中医经络实用知识 不生病、少生病 不得不注意的生活“小节” 系列讲座 （二十四） （长按以下图片二维码可进入直播间） 进入页面后点击 往期精彩课程回播 可观看往期完整课程
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2022-06-10 10:46
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