有没有发现冬季身边的人都特别容易生病,动不动就感冒发烧,这还事小,关键还有些人容易突发心脑血管疾病,稍不注意就会要命。这是因为:冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,容易导致人体气血运行不畅。很多人因此旧病复发或病情加重。中风、脑出血、心肌梗死等发病几率也明显增高,死亡率也出现明显上升趋势。说到底都是冬季经络不畅、气血不足引发的疾病。
经络不通的首要感觉:疼痛。通则不痛,痛则不通。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
在寒冷的冬季,如果你能做到以下三点,让你冬季不再怕冷,成为养生达人。
小动作解决大问题
擦风府祛风散寒: 风邪中人,必先聚于风府穴,而人打喷嚏正是阳气起来抗御外邪的一种本能反应。 《 黄帝内经 》 讲:“风者百病之长也,风从外人,治在风府,调其阴阳。”在将要打喷嚏或打喷嚏后,立即用力擦热风府穴,用食指、中指、次指,从耳背后方向另一耳背后方擦去,用一定的力度来回擦上几十次。热气至,则可以帮助调动人体内之阳气迅速到达风府穴以抗御外邪的侵袭。
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好的生活习惯不能被忽视
中医鬼才倪海霞说过,不论任何的淤血,任何的治疗,如果不能令人双脚发热,睡眠正常,食欲开二便通,什么病都治不好。反之,只要你越治脚越热,睡眠越好,食欲开胃,两便通肿瘤都可以好。所以他就把好的生活习惯作为能不能治好疾病的一个重要指标。
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药浴扶寒的重要性
药浴扶寒祛湿,我觉得比吃什么药都快。实际上我们只要有好的热的环境,肿瘤细胞就不长了,你看沙漠哪有长草的。只要有感冒不舒服,就是寒气进去体内了,通过药浴,才能把寒气逼出去体外,身体才会好得快。
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11月5日晚8点
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