莲，睡莲科，别名荷花、芙蓉、藕花、菡萏、芙蕖、红蕖、水芸、水芝、水华、泽芝、蕖仙、中国莲等，多年生水生草本植物，全国大部分地区都有分布。多生于湖沼、水泽、池塘、水田等平静浅水中。
花梗和叶柄等长或稍长；花单生于花梗顶端，直径10~20厘米，芳香；花瓣有红、粉红、白等颜色。花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果。坚果椭圆形或卵形，果皮革质，熟时黑褐色。种子卵形或椭圆形。花期6~8月，果期 8~10月。
根状茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。叶圆形，盾状，直径25~90厘米，全缘稍呈波状，被蜡质白粉，叶脉从中央射出，有1~2次叉状分枝；叶柄粗壮，圆柱形，长1~2米，中空，外面散生小刺。
应 用
全株各部分均可入药，荷花能散瘀止血、去湿消风；莲子能养心补脾、益肾涩精；莲衣能收涩止血；莲子心能清心安神、交通心肾、涩精止血；莲房能化瘀止血；莲须能清心益肾、涩精止血；荷叶能清暑化湿、升发清阳、凉血止血；荷叶蒂能解暑祛湿、止血安胎；荷梗能解暑清热、理气化湿；藕能清热生津、凉血、散瘀、止血；藕节能收敛止血、化瘀。
莲子全身都是宝
莲为睡莲科植物，我国中南地区均产。全株植物各部分均可入药或食用，其中有莲子、莲子心、莲衣、莲房、莲须、莲花、莲叶、莲梗、莲藕、藕节等，各有不同的用途，可说全身是宝。莲子为莲的果实及种子。莲子以干品连同表面红色薄衣者入药，性味甘平涩，入心、脾、肾经。有养心，补脾，涩肠，益智作用。治夜寐多梦,遗精，淋浊，久痢、虚泻，崩漏，带下等。莲子心为莲实种子的胚芽，藏于莲子肉内。性味苦微寒，入心、肺经。有清心，去热，除烦，降血压，止血作用。治心烦，口渴，吐血，目赤肿痛等症。
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夏天三不碰
夏天昼长夜短，气温较高，人体的新陈代谢比较旺盛，容易出现疲劳，犯困等情况，这个时候一定要注意不能熬夜，要及时休息，保持充足的睡眠。有条件的，最好中午睡个午觉，对健康是非常有益的。夏天天气热，很多人喜欢洗凉水澡，睡觉时还喜欢睡在风口，不盖被子，这样过度贪凉是错误的，就说洗冷水澡的，它会让皮肤收缩，洗完以后会感觉更热，而用热水洗澡，能让自己的血管扩张，有利于排出热量。再说睡在风口，非常容易着凉，再不盖被子，那么很容易引发肠胃疾病，导致身体不适。
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夏至补阳气的重要性
一般情况下，夏至补阳气有提高人体免疫力、预防冬季疾病等好处，具体分析如下：1.提高人体免疫力：中医认为，夏至时阳气比较旺盛，此时气血运行趋外，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内虚状态。这时补阳气，可以提高人体免疫力，减少机体发病的几率。适当吃些温性食物，起到补气益血、温补阳气的功效。2.预防冬季疾病：夏季人们容易贪凉饮冷，耗伤阳气，补阳气可以加强卫外功能，减少冬秋季节由于阳气不足而引起的疾病。冬病夏治，可以温阳利气，驱逐内伏寒邪，增强人体阳气，达到治病和养生的目的。
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2024-06-20 19:06
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