你知道吗？90%以上的人都有颈椎、腰椎、关节等问题。长期伏案工作、驾驶，低头玩手机，久坐看电视、不良坐姿、睡姿，做家务没注意休息、超负荷的体力劳动、运动……

这些你经常忽视的慢性疲劳都可能让你患上颈椎病、肩周炎、腰椎病……不但身体不适，疼痛难忍，还会影响整体形象，时间久了，就会形成高低肩、长短腿、含胸驼背。

年龄的增长、过度劳损、运动不当、长期受寒等都可能引起或加速肩颈、关节等部位的退化与病变，引发肩周炎、颈椎病、冻结肩、肩袖损伤等疾病。

但你千万别不把这些症状当回事！肩关节是人体大关节中活动度最大的复杂关节，随着病情的加重，它会引发很多疾病。

轻者会疲劳乏力，头晕头疼，影响睡眠，早上睡醒时，可能肩部有僵硬感，稍一活动就疼痛难忍。稍微严重一点，不仅疼痛、僵硬等不适感会逐渐加深，还会出现大面积的放射性疼痛，肌肉萎缩，不仅活动受限，甚至可能致残，连刷牙、洗脸、夹菜等基本生活都成问题。