养生其实就是养阳。但现代人大多迫于生活的压力，或者被其他各式各样的事情所耽搁，致使每天都在不断的耗伤自己阳气，直到伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。
最好的保养方式 《黄帝内经》里，黄帝问岐伯，“上古时候的人，年过百岁不显得衰老；而现在的人，年过五十就体弱多病，这是为什么呢？” 岐伯回答他：“上古时候的人，遵循天地阴阳，符合自然规律，饮食有节，起居有常，劳作有度，所以能健康长寿。” “现在的人，争名逐利，贪图享乐，起居作息与自然相悖，又怎能身心和谐？” （点开视频后点右下角可全屏观看） 一招判定你能不能熬夜 有的人熬完夜第二天依旧生龙活虎、元气满满，有的人熬一个夜补眠补三四天也补不回来，这是为什么呢？ （点开视频后点右下角可全屏观看） 这个动作最耗阳 气温逐渐上升，夏天即将到来。虽然说夏季是天地阳气最旺盛的时候，但同样，不注意这些生活小节，也能变成让你最耗阳气的季节。 （点开视频后点右下角可全屏观看） 4月16日晚8点 蔡洪光老师继续为您带来 更多中医经络实用知识 不生病、少生病 不得不注意的生活“小节” 系列讲座 （十六） （长按以下图片二维码可进入直播间）
2022-04-15 15:49
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