健康不是治出来的，而是养出来的。

2020年6月1日，我国第一部《健康法》正式实施。国家大力倡导公民主动保养， 首选采用非药物疗法预防疾病， 减少损伤，节省费用。管理好自己的健康， 自己就是健康第一责任人。

这部法律将健康生活方式、健康饮食、营养干预、营养改善等写入法律。把现在以治病为中心向以调理预防为中心转变，未来的健康，不是吃药、不是手术，而是调理养生、预防为主。

《健康法》第六十九条：公民是自己健康的第一责任人，树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理。倡导家庭成员相互关爱，形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

《健康法》第七十四条：国家建立营养状况监测制度，实施经济欠发达地区、重点人群营养干预计划，开展未成年人和老年人营养改善行动，倡导健康饮食习惯，减少不健康饮食引起的疾病风险。

全民养生的时代已经来了，不要再说调理没用，不要再说养生没用，所有的没用，都是你没用对方法！

如何预防、如何调理？

现在的国人，要么没时间去医院排队咨询，要么面对养生书籍看的云里雾里，要么干脆没精力关心身体健康。

让人人会养生很难，但每个家庭，至少需要1个人懂得养生，这样才能为家人的健康把关，成为改变家族命运的人。

如果懂得养生知识，那么你就应该在家里设立一个小型的家庭养生馆，做好全家的健康管理，做好预防，不再忧愁看病难、就医难的问题！从而提高家庭的幸福感！