饮食习惯是一个亘古不变的话题，民以食为天，一日三餐不出意外是要伴随我们一生的，一个良好的饮食习惯尤为重要。饮食健康了才能保证我们的身体健康。

不正确的饮食习惯如挑食，暴饮暴食，饮食没有规律等容易导致肥胖症高血压等三高问题，头晕眼花，精神萎靡不振，也会影响到心理方面的问题。

无序的饮食习惯会导致代谢紊乱，内分泌失调，能量过剩，引发血压升高，血栓等疾病发生。

怎样建立正确的饮食习惯

该如何对症饮食呢

洪光经络创始人蔡洪光

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《百病先祛寒，除湿断病根》

6月12日晚8点

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第十二讲

《什么才是正确的饮食习惯》

敬请锁定同一直播间！

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