我们说，很多疾病都是因为免疫力失调引起的。那么，免疫力到底是什么？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。通俗地讲，免疫力就是我们身体自身的“保护层”，当它完好、机制健全时，身体自然健康强壮、无病无灾，而一旦这道屏障变弱，就很容易受到侵袭，此时我们的身体就会出现易生病、没食欲、精神萎靡等问题，感冒发烧也就成了家常便饭。
如何提高免疫力的问题在现代医学中提高免疫力是把亚健康状态转变为健康状态；中医认为阴阳失衡气血虚时免疫力就会低下，提高免疫力是要解决阴阳平衡的问题。中医提高免疫力既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，黄帝内经中说“正气存内，邪不可干”就是通过调整机体的功能状态，达到抵御病邪的目的，不仅注重治疗，而且更注重预防。
五大黄金健康法则
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来;反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落实五大黄金健康法则，你的寿命有可能增加10年。
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免疫力是提升能量的关键
突如其来的新冠肺炎疫情，给很多人的传统生活方式和饮食健康带来了警醒与反思。而增强自身免疫力，也成为越来越多人的共识。谈到治疗新冠肺炎最有效的药物时，张文宏也在采访时提到：“最有效的药物，是人的免疫力。”没有特效药的情况下，所有最前沿、最高端的救命设备，起到的只是支持作用!我们自身的免疫力，才是最好的“医生”!
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肝对人体的重要性
肝脏对人体的重要作用，中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。这也是人们养肝的重要原因之一，当然还有肝脏对人体的重要性。
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10月1日晚8点
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蔡洪光_洪光经络
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2022-09-30 07:42
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