作为中国人，我们都应该了解中医，进而学习一些中医知识。学了中医，有益于自己及家人的健康，还能修身养性。为什么这样说呢？
因为中医是一门综合学科，它虽然是人的医学，但亦研究天地（五大行星及太阳、月亮）运动。中医与天文、地理、历法、气候、物候等多个学科有相关性。可以说，中医上接天气，下承地气，根植于文化，深入其中就能体悟到传统文化的博大精深。
况且，中医重视生命的全体，相比较其他医学，中医更科学，更有疗效。人的生命非常脆弱，稍受邪气干扰，即容易生病，甚至失去生命。如何让健康永驻？我主张多用中医，包括中医养生及诊疗。中医既能治大小病症，还擅长“治未病”，这是现代人最需要的。况且，中医还是生活中的医学，紧贴地气，方便实用。
成功贵在坚持
人家说外行看热闹，内行看门道。所以平庸和成功之间的差别不在于天赋，而在于长期的坚持持续的投入。蔡老师很感恩疫情这三年，让他有充足的时间，阅览了很多名人和名医的书，也写出了万病先祛寒的这本书，成功没有偶然，需要充满好奇，才能看懂中医这门高深莫测的学问。
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选择合适自己的很重要
无论你面对机会还是面对挑战，都有舍弃的胸怀和勇气，选择最有价值的事情，专心做下去，让自己优秀更优秀，你把它做到极致就行了。如果你已经有缘接触了中医，千万不要轻易被诱惑去放弃，因为现在太多人为了钱去放弃，你把这个学好钱就跟着你来了，一辈子都有啊，老的时候都受人尊重啊。最关键是当你老的时候，学点中医经络，对你一生人都有好处。
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睡眠对人体健康的重要性
睡眠是生命的需要，良好的睡眠质量对人体健康起着至关重要的作用。如果长期失眠或者睡眠质量差，人不仅老得快，还容易诱发猝死。从短期来看，睡眠不足直接影响第二天的工作学习，人容易疲惫无力、精神萎靡、情绪不稳定，从长远来看，危害更甚。容易肥胖、加速衰老、健忘都是失眠引起的常见症状。失眠引发的最为严重的危害是导致其他疾病的发生，如心脏病、高血压、老年痴呆等。
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12月3日晚8点
蔡洪光老师继续为您带来
更多中医经络实用知识
不生病、少生病
的健康智慧
系列讲座之
健康五要素
怎样睡眠好？
怎样脚不冷？
怎样二便通？
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蔡洪光_洪光经络
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2022-12-02 08:59
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