中医看来人体有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

胆结石 —— 胆汁浓缩形成的颗粒，跟胆汁中的胆固醇浓度有关；

胆汁——人体内一种有乳化脂肪作用的消化液，其实就是肝脏肝细胞代谢而剩下的产物；

酒精肝——酒精中的乙醇和衍生物乙醛对肝细胞膜造成损伤，进而导致肝脏代谢低下。

脂肪肝 —— 脂肪在肝脏沉积过多的一类代谢性疾病，跟饮食摄入量和肝脏代谢有关；

脂肪——人体的三大供能营养素之一，主要为甘油和脂肪酸。脂肪肝的脂类一半主要为甘油三酯，另一半为卵磷脂和胆固醇。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

肝、胆、肠是人体毒素之根本“藏身之地”，肝脏是人体内脏最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，是新陈代谢的重要器官。

我们体内的物质，包括摄入的食物，在肝脏内进行重要的化学变化：有的物质经受化学结构的改造，有的物质在肝脏内被加工，有的物质经转变而排泄体外，有的物质如蛋白质、胆固醇等在肝脏内合成。肝脏可以说是人体内的一座化工厂。

肝脏又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。

天天大家都在喊清肠排毒，“千金难买春头泄”，为什么说在春季排毒很重要呢？

春天地气向上升腾，人是大自然的一部分，人体阳气也是从立春这一天，向外升起，所以借助大自然之气，是体外排毒的最佳时机。同时春天五行属“木”，对应脏腑是“肝胆”，肝胆是排毒器官，所以，春天清肠排毒会减轻肝胆的负担！

如何有效地在

2022木运肝年

里养肝清肠排毒呢？

3月5日晚8点

敬请收听

不生病、少生病

不得不注意的生活“小节”

系列讲座

（十）

（长按以下图片二维码可进入直播间）