自然健康理念是，身体的健康最关键在于自健自强，怎么理解呢?就是说，无论什么方法，要从自己身体源头上做起，才能益寿延年，身心健康，这就是我们提倡的自然健康实质根基。自然健康理念，就是充分运用自己的潜在力量，同时借助大自然的力量，不断地自健自强，只有身体素质好了，百邪才不能浸入自己体内。
自健自强的妙法在哪里?其实就在自己体内，比如，中医基础理论中讲“内则温中养，外则行步健”。其中无不包含合理的运动、爬山、打太极拳、跳舞、练习洪光经络养生操，采集自然能量，宇宙能量，倾听自然健康音乐、放松散步，亲近大自然等都是最好的自然健康方法。正确把握了这些方法，就是把握了自然健康文化的精髓。
健康和成功都是靠大自然的力量
大家有没有发现？大自然宇宙一定在我们身边，有一种我们无法察觉的，现代科学也无法解释的神秘力量。健康和成功都是来自于大自然能量，所以如果你有病痛，不舒服，你一定是违反了大自然的规律，没有接受到大自然能量的滋养。
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如何判断身体有寒湿
只要身体没有寒没有湿，基本上你就没有大病，你就可以活得更好。那么最常见的湿气从哪里看呢？疲劳就是湿气，水湿了就叫肿，已经看到肿，按下去有个坑。如果按下去不是个坑，也是肿起来，那个不叫肿，叫胀。
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肝病需早睡早起
为什么肝病一定要早睡早起？就是这个时候才能吸纳大自然这种神秘的能量来滋养肝脏。很多有肝病的病人很急，只注意吃药，为什么他们吃了N年还不好呢？关键是他们没有注意早睡早起，缺失了晚上11点—3点的肝气，早上5点—7点的肺气，大自然这个神秘的力量就会为你修复肝脏。
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10月22日晚8点
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蔡洪光_洪光经络
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2022-10-20 08:37
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