提起健康的反义词，大家首先会想到的是疾病。在一般人的印象当中，健康与疾病是完全不相容的两种现象。但随着医学科技不断发展的今天，越来越多的人开始探索健康与疾病之间的关系。这是因为大家希望通过了解健康与疾病之间的原理来更好的帮助患者治愈疾病，恢复健康。
在医学上，有准确的定义将健康定义为包括人类生理、心理、社会等方面，从整体去对待的一种完全正常状态。简单的说，就是人的健康不仅仅是包括于身体的生理方面，同时它还暗含着人类的心理问题，以及周边的社会环境。
这是因为周围一个良好的社会环境，对于我们人类会形成一个良好的适应度，而这个是适应度对于人类心理健康的影响又非常重要，当然一个良好的心态，对于生理影响也是非常关键的。这就是为什么当患者生病的时间过久的时候，周围的人或者医生会建议患者去换一个更为良好的社会环境，以此来帮助患者恢复健康。
反言之，疾病也是这样，如果人的生存环境过于混乱，或者是过于焦灼，就很容易给人本身带来很大的心理压力，导致心理产生问题，当心理问题过于严重的时候，就会逐渐的引发成生理疾病。最为常见的就是现在比较流行的亚健康状态。我们经过大量的研究数据调查可以知道，会有亚健康状态的患者通常都会具有超负荷工作，以及不良的生活习惯，从而导致他的心理失衡，最终引发出生理周期的疾病症状。
由此我们可以知道，疾病与健康之间的关系往往是息息相关的。他们相互影响，缺一不可。如果从哲学范围来讲的话，他们既是对立的，又是统一的，所以如果患者想要保持自己的身体健康，就要正确的看待疾病与健康之间的联系。
认知疾病健康一生
现在最大的问题，很多人的认知在哪里呢？有病吃药，好像今天不吃药就不行了，所以医院也是这样，吃药、打针、开刀、动手术。要不你来医院干什么？现在国家已经号召大健康，现在已经有很多人加入，大健康真的有希望。包括医院，它都要做大健康，所以咱们说看完那些ICU，看完那些重症病人，你的认知就不要太肤浅，一旦中风，一旦有病，几乎对人的伤害很大，甚至修复都来不及，有的人连修复的机会都没有。
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健康五好黄金定律
第一个好是睡好，第二个好拉的好，第三个好吃的好，什么叫吃的好？有饥饿感。每一顿饭，吃饭咯，肚子饿咯，你这个人一定健康。什么叫七分饱？实际上七分饱就是能吃，饱。那个百岁老人怎么说？有饱不饱，饱了没有饱，还能不能吃，还能吃但是不吃叫七分饱，而且这个七分饱还延续到晚上的时候有饥饿感，所以吃的好是这么回事，还有精神好，精神好就不疲劳。
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中医康复的重要性
整体观念是中医理论的核心，其认为人与自然环境是一个整体，人与社会亦是一个整体，一个人自身也是一个整体，结构和功能是一个整体，五脏六腑、四肢百骸同样是一个整体，这与当代回归家庭、回归社会的康复目标是相通的。在整体观念具体指导下，中医康复具体实践中，从不把散在的表现单独隔离开来处理，因为单独的处理症状无法解决根本问题，临床症状容易反复出现，即“治标不治本”。
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9月16日晚8点
蔡洪光老师继续为您带来
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（五十三）
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蔡洪光_洪光经络
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2023-09-20 09:43
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